新学期即将如约而至。近日，武汉大学、华中科技大学、华中师范大学等多所高校相继发布返校通知。

记者注意到，武汉大学和华中科大发布提醒:来自低风险地区且无14天内中高风险地区旅居史的学生，凭健康码绿码和绿色行程卡申请返校;有发热等症状的学生暂不返校。中高风险地区学生原则上不得返校，待该地区降为低风险地区后，凭健康码绿码、绿色行程卡以及7天内核酸检测合格结果申请返校。

返校途中及返校后应如何做好自我防护?回到宿舍后进行清洁、消毒时不能放过哪些“盲区”?记者采访了武汉市第一病院公共卫生处主任彭燕琼，她提醒学生们继续保持个人防护好习惯。

返校途中做好防护

乘坐高铁、飞机、长途汽车、公交车、地铁等公共交通工具时，必然要注意做好个人防护，包罗全程科学佩戴口罩，做好手消，保持手部卫生，注意遵守办理部门的防疫规定。

彭燕琼提醒，飞机和高铁上不允许随身携带液体酒精制品(如消毒液、消毒喷雾等)，可选择携带消毒湿巾、棉片等产品，以随时保持手部卫生。其次，要遵循呼吸卫生、咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，尽量不吃零食，避免和其他乘客面对面就餐、避免就餐时扳谈。

回到宿舍后做好清洁消毒

回到宿舍后及时清理衣物和行李箱。清理行李箱时，可使用含75%酒精或含氯消毒剂，喷洗行李箱的表面、滚轮，以及拉杆和提手。处理完后，及时洗手。尽快洗澡洗头，更换衣物。换下来的衣服、裤子、帽子、围巾等，清洗后晾晒至通风处。

注意每日上午、下午可各开窗通风1次，每次通风20-30分钟，通风时注意保暖。

对于宿舍环境清洁，建议用84消毒液稀释后擦拭物体表面或地面。尤其要注意高频接触物品的消毒，如门把手、电脑、钥匙、手机等，可以用消毒湿巾擦拭。

彭燕琼提醒，旅途劳顿，在返校后要注意休息，多喝水，并适量运动，每周运动至少3次，每次30分钟。

减少聚餐且坚持分餐制

返校后，建议减少不必要的聚会聚餐，如果聚餐，建议实行分餐制，使用公筷公勺。吃饭时，也可以使用本身的餐具。在校点外卖，尽可能选择熟食，餐食上要注意营养均衡、清淡适口。

开学在即，专家提醒学生们务必继续保持自我防护意识，保持勤洗手、戴口罩、常通风等良好卫生习惯，随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩。在和他人近距离接触时，正确、规范佩戴口罩并保持1米以上的社交距离。

记者刘晨玮 实习生吕雯婧 通讯员严睿